【選精油時的內在小劇場】

芳香小教室013

有沒有過這種時候？

明明是想專注，查書查資料都說要用迷迭香、薄荷，但是聞到迷迭香的那一瞬間，卻只想到考試、壓力、還有滿滿的焦慮感⋯⋯

這時候，該怎麼選？

我的建議一直都是：

直覺，是選精油的第一道篩選器。

如果某個氣味讓你感到抗拒、勾起不舒服的記憶或身體反應，那它在那個當下，就是你不需要的香氣。

就算它的功效再對應目標、書上再推薦，都不如你身體給出的那個「嗯⋯⋯不要」來得重要。

真正適合你的，是那種你聞了會覺得「好舒服」的香氣，然後它剛好也能支持你當下的需求。

這時候，感受才會真的流動起來。

香氣，才會進到你心裡